Para esta fecha tan importante, he elaborado una infografía para exponer la importancia de la alimentación en cada etapa de vida de la mujer.
Todo sobre la alimentación Alimentación y salud son dos conceptos que van de la mano. Todo lo que comemos determina en gran medida nuestro bienestar , el de las personas que se encuentran detrás de cada alimento que consumimos y el de nuestro planeta. ¿Por qué no aprovechar todas sus ventajas? ¿Conoces los alcances de una dieta equilibrada? Una equilibrada es aquella que nos proporciona la dosis adecuada de cada grupo alimenticio. Hablamos de vegetales, frutas, lácteos, proteínas, grasas y azúcares, entre otros. Sin embargo, no es lo único a tener en cuenta. También implica combinar la ingesta de alimentos con ejercicio físico ¡La combinación perfecta! ¿Qué aconseja la pirámide alimentaria? Beber agua e infusiones. ¡Una sana y natural forma de hidratarse! Frutas, verduras y hortalizas no pueden faltar en las comidas principales. Ingesta diaria recomendad de derivados lácteos bajos en grasa, y fruto...